头发稀少可以植发。植发手术适用于毛囊资源充足且稀疏程度可控的情况,通过移植后枕部健康毛囊改善外观。
植发效果取决于毛囊供体区的质量和稀疏区域的面积。后枕部毛囊具有天然抗脱发特性,移植后存活率可达90%以上。手术采用毛囊单位提取技术,将毛囊分离后植入脱发区,术后6-12个月可见明显效果。植发后需避免剧烈运动、保持头皮清洁,并按医嘱使用生发药物维持原生发健康。
毛囊供体不足者可采用药物延缓脱发进展,非手术方案包括口服非那雄胺或外用米诺地尔。日常建议减少烫染频率、避免过度牵拉头发,摄入富含蛋白质、锌及维生素B族的食物,适当按摩头皮促进血液循环。植发后需定期复查毛囊状态,配合低强度有氧运动调节内分泌平衡。