治疗早泄需综合医学干预与行为调整，多数患者通过规范治疗可显著改善症状。
1、行为疗法：
停动法和挤压法是临床常用行为训练方式。停动法指在性生活过程中感觉临近射精时暂停动作，待兴奋度降低后继续；挤压法则需伴侣在男性即将射精时轻压阴茎冠状沟部位。这两种方法需长期坚持训练，配合降低性刺激强度、延长前戏时间等技巧，能逐步提高控制能力。每周进行2-3次盆底肌训练凯格尔运动可增强肌肉控制力。
2、药物治疗：
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀等能延长射精潜伏期，需在医生指导下使用。局部麻醉药物如利多卡因凝胶可降低阴茎敏感度，使用前需排除过敏风险。中药制剂如锁阳固精丸、金匮肾气丸对部分肾气不固型患者有效。药物治疗通常需持续4-8周才能评估效果，不可自行增减药量。
3、心理干预：
早泄常伴随焦虑、抑郁等情绪问题，认知行为疗法能纠正对性表现的过度关注。伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪，建立良性互动模式。通过性教育消除错误认知，如明确早泄与勃起功能障碍的区别，减轻心理压力。建议记录性生活质量评分表，客观评估进步情况。
日常需保持规律作息，避免过度劳累和久坐。饮食可适量增加核桃、牡蛎等含锌食物，减少辛辣刺激饮食。每周进行3次有氧运动如慢跑、游泳，每次30分钟以上。穿着宽松内裤避免局部压迫，睡前用40℃温水坐浴15分钟改善血液循环。若合并慢性前列腺炎或甲状腺功能异常等基础疾病，需同步治疗原发病。建立阶段性改善目标，避免急于求成造成心理负担。
