身边人感冒后，为防止自己被传染，要注意做到多运动、补充维生素C、多喝水、戴口罩、用药预防等几个方面。
1.多运动
根据自身体质选择快走、慢跑、游泳等运动，每周进行5次以上，每次坚持30分钟以上，可增强体质，降低感冒几率。
2.补充维生素C
多吃猕猴桃、黄瓜、西红柿、绿叶菜等新鲜的水果和蔬菜，为身体补充维生素C，能增强自身免疫力，降低被感冒传染的几率。
3.多喝水
身边有人感冒时，自己要注意多喝水，每天饮水量达到2000毫升以上，避免呼吸道干燥，减少被病毒感染的几率。即使有少量病毒入侵，多喝水加速新陈代谢，也能减少体内的毒素。
4.戴口罩
感冒病毒常会通过空气飞沫传播，所以身边有人感冒后，自己可以戴上口罩，避免吸入带有感冒病毒的飞沫。感冒患者也应戴上口罩，减少感冒病毒在空气中散播，降低感冒的传染。
5.用药预防
如自己体质较差，身边有人感冒时，可提前服用板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊、双黄连口服液、抗病毒口服液、感冒清热颗粒等药物，能起到很好的预防效果。
猜你关注
2026-09-01
2026-08-18
2026-08-09
2026-08-07
2026-07-16
2026-07-11
2026-07-10
2026-07-07
2026-07-07
2026-06-26
优质文章排行榜
最新资讯
相关药品
以岭 连花清瘟胶囊
清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见：发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。
石家庄以岭药业股份有限公司
芬必得 布洛芬缓释胶囊
用于缓解下列症状:牙痛、头痛、原发性痛经，肩痛，肌痛及运动后损伤性疼痛:劳损、腱鞘炎、滑囊炎引起的疼痛；骨关节引起的关节肿痛；以及普通感冒或流行性感冒引起的发热。
中美天津史克制药有限公司
急支糖浆
清热化痰，宣肺止咳。用于外感风热所致的咳嗽，症见发热、恶寒、胸膈满闷、咳嗽咽痛；急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作见上述证候者。
太极集团重庆涪陵制药厂有限公司
润都奥芬 布洛芬缓释胶囊
用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
珠海润都制药股份有限公司
协新舒 布洛芬缓释胶囊
用于缓解轻至中度疼痛如关节痛、肌肉痛、神经痛、头痛、偏头痛、牙痛、痛经。也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
协和药业有限公司
最新问答
