急性盆腔炎患者应暂停跑步等剧烈运动，可通过卧床休息、抗生素治疗、物理疗法、心理调适、定期复查等方式干预。该疾病通常由细菌感染、邻近器官炎症扩散、术后感染、免疫力下降、卫生习惯不良等因素引起。
1、暂停运动：
急性期盆腔充血水肿明显，跑步会加速血液循环导致炎症扩散。建议选择卧床体位引流，采用半卧位减轻盆腔压力。可进行踝泵运动或深呼吸练习维持基础活动量。
2、抗感染治疗：
可能与淋球菌、衣原体、厌氧菌等病原体感染有关，通常表现为下腹剧痛、高热、脓性分泌物等症状。临床常用头孢曲松钠、多西环素、甲硝唑三联疗法，需完成14天完整疗程。
3、物理干预：
炎症期可采用下腹热敷缓解肌肉痉挛，温度控制在40℃以下避免烫伤。超短波理疗能促进炎症吸收，每日1次每次15分钟，需在医疗机构由专业人员操作。
4、营养支持：
急性期应保证每日2000ml饮水，摄入高蛋白食物如鱼肉、蒸蛋促进组织修复。补充维生素C含量高的猕猴桃、冬枣增强免疫力，避免辛辣刺激食物加重盆腔充血。
5、康复监测：
治疗期间每周复查血常规及CRP指标，症状消失后仍需妇科检查确认附件区无压痛。恢复期可从散步开始逐步增加运动量，2个月内避免跳绳、快跑等冲击性运动。
康复期建议选择游泳、瑜伽等低冲击运动，水温需保持在28℃以上。每日摄入300g以上深色蔬菜补充抗氧化物质，饮用蒲公英茶辅助消炎。保持会阴部清洁干燥，性生活恢复前需经专科医生评估。出现腰骶酸痛或异常分泌物应立即复诊，避免转为慢性盆腔炎。
