掉头发可通过药物治疗、生活干预等方式改善。掉头发通常由遗传因素、营养不良、精神压力、内分泌失调、头皮疾病等原因引起。
立同 非那雄胺片
生产厂家：海南赛立克药业有限公司
功能主治：本品适用于治疗已有症状的良性前列腺增生症（BPH）：1.改善症状。2.降低发生急性尿潴留的危险性。3.降低需进行经尿道切除前列腺（TURP）和前列腺切除术的危险性。
用法用量：口服。推荐剂量：每次5mg(1片)，每天1次，空腹服用或与食物同时服用均可。
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一、药物治疗
米诺地尔搽剂可用于雄激素性脱发，通过扩张头皮血管促进毛囊生长，可能出现头皮瘙痒等不良反应。非那雄胺片适用于男性雄激素性脱发，通过抑制二氢睾酮减缓脱发，但孕妇禁用。复方甘草酸苷片可调节免疫缓解斑秃，需监测血压变化。胱氨酸片补充角蛋白原料改善营养性脱发，长期使用需检查肝功能。养血生发胶囊通过补益肝肾治疗气血不足型脱发，感冒发热时慎用。
二、生活干预
每日摄入60克优质蛋白如鸡蛋鱼肉，帮助毛囊修复。补充含铁食物如动物肝脏改善缺铁性贫血导致的脱发。减少高糖高脂饮食避免皮脂腺过度分泌。每周3次有氧运动如慢跑调节内分泌水平。避免熬夜保证23点前入睡，维持正常毛发生长周期。
三、头皮护理
选用弱酸性洗发水清洁头皮，水温保持40摄氏度以下。每周1次头皮按摩促进局部血液循环。染烫间隔至少3个月减少化学刺激。紫外线强烈时佩戴透气帽子防护。避免过度牵拉头发如扎高马尾。
四、精神调节
每天进行10分钟正念冥想缓解压力性脱发。培养绘画等兴趣爱好转移注意力。严重焦虑时可进行认知行为治疗。建立规律作息稳定自主神经功能。社交活动有助于改善情绪相关脱发。
五、中医调理
何首乌黑芝麻粥滋补肾阴改善须发早白。侧柏叶煮水外洗抑制头皮油脂分泌。梅花针叩刺脱发区激活毛囊。艾灸肝俞肾俞穴调节气血运行。体质辨识后辨证使用七宝美髯丹等方剂。
脱发治疗期间需保持耐心，毛发生长周期通常需要3-6个月。建议记录每日脱发量变化，定期复查调整方案。避免同时使用多种生发产品增加头皮负担。若伴随头皮红肿、瘢痕形成等异常表现应及时就诊皮肤科。日常选用宽齿梳减少牵拉性脱发，洗头时指腹轻柔打圈清洁。
