尿频可通过调整生活习惯、药物治疗和病因治疗等方式改善。尿频通常由饮水量过多、泌尿系统感染、膀胱过度活动症、前列腺增生和糖尿病等因素引起。
饮水量过多是尿频的常见生理性原因。短时间内大量饮水会增加膀胱负担，建议每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免睡前两小时过量饮水。减少咖啡、浓茶等利尿饮品的摄入有助于缓解症状。
泌尿系统感染如膀胱炎、尿道炎会导致尿频伴随尿急、尿痛。这类感染多由细菌引起，可选用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素治疗。同时需保持会阴部清洁，每日更换内裤。
膀胱过度活动症表现为突发尿意和排尿次数增多。可通过膀胱训练延长排尿间隔，药物可选托特罗定、索利那新等M受体拮抗剂。盆底肌锻炼如凯格尔运动能增强膀胱控制力。
男性前列腺增生会压迫尿道引起夜尿增多。非那雄胺可缩小前列腺体积，坦索罗辛能松弛尿道平滑肌。严重者需考虑经尿道前列腺电切术。50岁以上男性建议每年进行前列腺检查。
糖尿病患者血糖过高会产生渗透性利尿。控制血糖是根本措施，需定期监测血糖并按医嘱使用二甲双胍、胰岛素等降糖药物。出现多饮多尿症状时应及时筛查糖尿病。
若尿频持续两周以上或伴随血尿、发热、腰痛等症状，需就医排除泌尿系结石、肿瘤等器质性疾病。儿童和孕妇出现尿频应尽早就诊评估。
