掉头发可能由生理性脱发、营养缺乏、内分泌失调、头皮疾病、遗传因素等原因引起,可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、专业护理、植发手术等方式改善。
生理性脱发属于正常代谢现象,每日脱落50-100根头发属于正常范围。长期熬夜、精神压力过大会扰乱毛囊生长周期,导致休止期脱发比例增加。保持规律作息、每日梳头按摩头皮可促进血液循环。
蛋白质、铁元素、维生素B族摄入不足会影响毛囊细胞分裂。缺铁性贫血患者可能出现弥漫性脱发,伴随乏力、面色苍白。适量增加瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜的摄入,必要时在医生指导下补充铁剂。
雄激素性脱发与体内双氢睾酮水平升高有关,表现为发际线后移或头顶毛发稀疏。女性产后或更年期激素波动也可能引发暂时性脱发。米诺地尔溶液和非那雄胺片是临床常用药物,需在医生指导下使用。
脂溢性皮炎或头皮真菌感染会导致毛囊炎症,出现头皮屑增多、瘙痒伴脱发。酮康唑洗剂可抑制马拉色菌繁殖,严重者需配合口服抗真菌药物。避免频繁烫染头发,选择温和的弱酸性洗发产品。
遗传性脱发患者毛囊对雄激素敏感度较高,通常有家族发病史。中重度脱发可考虑毛发移植术,将后枕部健康毛囊移植至脱发区域。早期干预效果较好,晚期毛囊萎缩后治疗效果有限。
若脱发量持续超过三个月,伴随头皮红肿、瘢痕形成或全身症状,需及时就诊排查自身免疫性疾病。甲状腺功能异常、系统性红斑狼疮等疾病也可能导致病理性脱发。