反酸嗳气可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃食管反流病、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染等原因引起。
1、饮食不当
进食过快、暴饮暴食或摄入过多产气食物如豆类、碳酸饮料等，可能导致胃内压力增高，引发嗳气。高脂、辛辣食物及咖啡因会刺激胃酸分泌，加重反酸症状。调整饮食习惯，少量多餐、细嚼慢咽有助于缓解。
2、胃肠功能紊乱
精神紧张或焦虑可能通过脑肠轴影响胃肠蠕动，导致胃排空延迟，胃内气体和酸液上逆。此类情况通常伴随腹胀、肠鸣音亢进，可通过规律作息、腹部按摩改善。
3、胃食管反流病
食管下括约肌松弛或腹压增高时，胃内容物反流至食管，表现为胸骨后烧灼感、反酸。可能与肥胖、妊娠等因素有关。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制症状。
4、慢性胃炎
胃黏膜长期炎症会削弱胃的消化功能，导致食物滞留产气，同时胃酸分泌异常。常见症状包括上腹隐痛、餐后饱胀。需完善胃镜检查，常用药物包括雷贝拉唑、胶体果胶铋、多潘立酮。
5、幽门螺杆菌感染
该菌感染会破坏胃黏膜屏障，刺激胃酸过度分泌，典型表现为空腹时反酸加重。确诊需进行碳13呼气试验，根治方案通常含克拉霉素、阿莫西林、铋剂四联疗法。
日常需避免睡前进食，饭后保持直立位1-2小时。睡眠时抬高床头15-20厘米可减少夜间反流。若症状持续超过2周或伴随体重下降、吞咽困难，应及时消化内科就诊。注意记录诱发食物种类，限制巧克力、薄荷等可能松弛括约肌的食物摄入。
