手上起倒刺不建议直接拔掉,可能引发感染或加重皮肤损伤。倒刺多由皮肤干燥、局部摩擦或营养缺乏导致。
倒刺是甲周皮肤角质层分离形成的三角形剥离,直接撕扯可能造成真皮层暴露。撕拔过程中可能将细菌带入伤口,引发甲沟炎或局部化脓。暴力撕扯会导致皮肤撕裂范围扩大,形成较深伤口,增加愈合难度。部分人群可能因反复撕扯倒刺导致慢性甲周皮炎,表现为红肿、脱屑等症状。
轻微倒刺可用指甲剪齐根修剪,避免拉扯周围健康皮肤。修剪前用温水浸泡软化角质,减少修剪时的二次伤害。若局部已出现红肿疼痛,需涂抹抗生素软膏预防感染。日常应保持手部湿润,洗手后及时涂抹含尿素或甘油的护手霜。缺乏维生素A、B族或锌可能加剧倒刺产生,需均衡摄入深色蔬菜、坚果及全谷物。
预防倒刺需避免频繁接触洗涤剂,劳作时佩戴防护手套。秋冬季节可使用指缘油加强甲周保湿,定期用磨砂膏去除死皮。若倒刺反复发作伴随指甲变形,需排查银屑病、湿疹等皮肤病可能。日常饮食注意补充优质蛋白和必需脂肪酸,维护皮肤屏障完整性。出现化脓、持续疼痛或发热时须及时就医。