尿量多少与个体健康状况相关，不存在绝对优劣，需结合具体生理或病理情况判断。尿量异常可能与饮水量、肾功能、代谢疾病等因素有关。
排尿量增多在生理情况下常见于大量饮水、摄入利尿食物或寒冷刺激，此时尿液颜色通常较浅且无特殊气味。病理情况可能与糖尿病、尿崩症、慢性肾病早期相关，患者可能伴随口渴、体重下降或水肿。排尿量减少生理性原因包括出汗过多、饮水不足，尿液常呈深黄色。病理性减少需警惕急性肾损伤、心功能不全或尿路梗阻，可能伴随少尿、浮肿或腰痛。
健康成人每日尿量约1000-2000毫升，昼夜排尿次数4-6次。观察尿液颜色变化比单纯关注尿量更有意义，淡稻草色提示水分充足，深褐色可能需就医。保持每日1500-2000毫升水分摄入，避免憋尿和过量摄入酒精咖啡因。出现尿量持续异常伴随泡沫尿、血尿或排尿疼痛时，应及时到肾内科或泌尿外科就诊检查。
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