吃凉的牙疼可能是牙本质敏感或龋齿等引起，可通过脱敏治疗、充填修复、根管治疗、药物治疗、生活习惯调整等方式缓解。牙疼通常由牙釉质磨损、龋齿、牙周病、牙齿隐裂、牙髓炎等原因导致。
1、脱敏治疗
牙本质敏感可使用含氟脱敏牙膏或专业脱敏剂封闭牙本质小管。硝酸钾、氟化钠类脱敏剂能降低神经末梢敏感性，适合冷热刺激引发的短暂疼痛。严重者可到医院进行激光脱敏或树脂渗透治疗，但需排除其他牙体疾病。
2、充填修复
龋齿导致的冷刺激痛需去除腐质后充填。复合树脂、玻璃离子水门汀等材料可修复浅中层龋坏。若龋洞较深近髓，需先垫底保护牙髓再充填。不及时处理可能发展为牙髓炎，出现自发痛或夜间痛加重。
3、根管治疗
牙髓炎或根尖周炎需清除感染牙髓并根管消毒。通过根管预备、封药和三维充填消除炎症，保留患牙。治疗后牙齿脆性增加，建议全冠修复。急性期可配合头孢类或甲硝唑控制感染，但需医生评估后使用。
4、药物治疗
布洛芬缓释胶囊可短期缓解疼痛，人工牛黄甲硝唑适用于厌氧菌感染。牙周脓肿可联用阿莫西林克拉维酸钾。药物均需遵医嘱，避免掩盖病情。孕妇及过敏体质者禁用部分镇痛消炎药。
5、生活习惯调整
避免过冷过热食物交替刺激，使用软毛牙刷竖刷法清洁。含氟漱口水可增强牙釉质抗酸能力。长期牙隐裂者需戒除咬硬物习惯。高糖饮食会加速龋齿发展，建议餐后清水漱口或咀嚼无糖口香糖。
日常建议选择含钙磷的乳制品和富含维生素C的新鲜蔬果，促进牙本质再矿化。定期口腔检查能早期发现楔状缺损或牙龈退缩等问题。刷牙时采用巴氏法，避免横向用力刷牙导致牙颈部磨损。牙疼持续超过三天或伴肿胀发热时，应及时就诊排除颌骨感染等严重情况。
