心悸患者可以适量吃香蕉、燕麦、菠菜、杏仁、深海鱼等食物，也可以遵医嘱使用稳心颗粒、酒石酸美托洛尔片、盐酸普罗帕酮片、参松养心胶囊、地高辛片等药物。建议及时就医，在医生指导下明确病因后选择针对性治疗方案。
一、食物
1、香蕉
香蕉富含钾元素，有助于维持心肌细胞电生理稳定性，改善因低钾血症引发的心悸。同时含有的镁元素可调节心律，适合焦虑或运动后出现短暂心悸的人群食用，每日建议摄入1-2根。
2、燕麦
燕麦中的β-葡聚糖可降低血液胆固醇，减少动脉硬化对心脏的负担。其慢消化特性有助于稳定血糖，避免低血糖诱发的心慌症状，建议选择无添加的原味燕麦片作为早餐主食。
3、菠菜
菠菜含有叶酸和铁元素，能改善贫血性心悸。其中硝酸盐成分可在体内转化为一氧化氮，帮助扩张血管改善心肌供血。烹饪时需焯水过久以避免营养流失，每周食用3-4次为宜。
4、杏仁
杏仁中的维生素E和单不饱和脂肪酸具有抗氧化作用，可保护心肌细胞膜完整性。但需注意控制摄入量，每日不超过20克，避免因热量过高导致肥胖加重心脏负荷。
5、深海鱼
三文鱼、沙丁鱼等富含Omega-3脂肪酸，能降低炎症反应对心脏的损害，调节自主神经功能紊乱引起的心悸。建议采用清蒸方式每周食用2-3次，每次100-150克。
二、药物
1、稳心颗粒
用于气阴两虚型心悸，含党参、黄精等成分，能改善心肌供血不足导致的心慌胸闷。服药期间忌食辛辣，需监测血压变化，糖尿病患者应在医师指导下调整用量。
2、酒石酸美托洛尔片
适用于窦性心动过速或房性早搏引起的心悸，通过阻断β受体减慢心率。用药期间需定期检查心电图，突然停药可能引发反跳性心律失常，支气管哮喘患者慎用。
3、盐酸普罗帕酮片
针对室性心律失常所致心悸，属Ic类抗心律失常药。可能出现口干、头晕等不良反应，严重肝肾功能不全者需调整剂量，禁止与西柚汁同服。
4、参松养心胶囊
含人参、麦冬等中药成分，用于冠心病合并心律失常引起的心悸怔忡。服药期间应避免情绪激动，若出现皮疹等过敏反应需立即停药就医。
5、地高辛片
适用于心力衰竭伴发的心悸，通过增强心肌收缩力改善症状。需严格监测血药浓度，低钾血症患者易发生中毒，与利尿剂联用时需补充钾剂。
心悸患者应保持规律作息，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。每日进行30分钟温和有氧运动如散步、太极拳，监测静息心率变化。若出现持续胸痛、意识模糊等严重症状需立即急诊处理。建议每3-6个月复查动态心电图，合并高血压或糖尿病患者需同步控制基础疾病。
