脾胃虚寒患者可以适量饮用温热的蜂蜜水，但需注意饮用方式和时机。蜂蜜水对脾胃虚寒的影响主要与蜂蜜性质、饮用温度及个体差异有关。
蜂蜜性平味甘，具有补中缓急、润燥解毒的功效。温热蜂蜜水能缓解脾胃虚寒常见的脘腹冷痛、食欲不振症状，其糖分可快速补充能量，改善气血不足。但蜂蜜含果糖较高，过量可能加重脾虚湿困，每日建议不超过30毫升。
饮用时机建议选择餐后1小时，此时脾胃消化功能相对活跃，能更好吸收蜂蜜营养。避免空腹饮用，以免刺激胃酸分泌；夜间饮用需间隔睡前2小时，防止夜尿增多影响阳气收藏。搭配生姜2-3片煎煮，可增强温中散寒效果。
需警惕蜂蜜质量问题，杂质过多的蜂蜜可能加重脾胃负担。糖尿病患者、痰湿体质者应慎用。若出现大便溏稀加重、舌苔白腻增厚等湿浊内停表现，需停止饮用。
脾胃虚寒持续不缓解或伴有消瘦、贫血时，建议就医排查慢性胃炎、肠易激综合征等器质性疾病。中医调理可考虑附子理中丸、黄芪建中汤等温补方剂，需在医师指导下使用。
