紧急避孕药通常不建议作为常规避孕方式，其伤害主要体现在对内分泌系统的短期干扰上，但单次使用一般不会造成永久性损伤。紧急避孕药主要通过高剂量激素影响排卵和受精过程，常见成分包括左炔诺孕酮、米非司酮等。
大多数情况下，服用紧急避孕药后可能出现恶心、呕吐、头痛、头晕、乏力等不适，这些症状通常在24小时内自行缓解。月经周期可能受到影响，出现提前或推迟，经量也可能发生改变，一般1到2个周期后可恢复正常。部分女性可能出现点滴出血或乳房胀痛，这些反应与激素水平波动有关。对于肝功能不全、有血栓病史或偏头痛伴先兆症状的女性，使用紧急避孕药可能增加相关风险，需要谨慎评估。单次使用后，身体通常能较快代谢药物成分，不会对生育能力造成长期影响，但频繁使用（如一个月内多次服用）可能导致月经严重紊乱，增加宫外孕风险，并可能影响卵巢正常排卵功能。
少数情况下，如果本身存在内分泌疾病如多囊卵巢综合征，或正在服用影响肝酶活性的药物如利福平、抗癫痫药等，紧急避孕药的效果可能降低，同时副作用也可能更明显。极少数女性可能出现严重的过敏反应如皮疹、呼吸困难，或发生血栓栓塞事件，但发生率极低。若服药后出现剧烈腹痛、异常阴道大量出血或月经推迟超过一周，需要及时就医排除异位妊娠或其他妇科问题。
建议紧急避孕药仅在无保护性生活后的72小时内作为补救措施使用，一年内使用不超过三次，一个月内不超过一次。日常避孕应优先选择短效口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片、避孕套或宫内节育器等更可靠的方式。服药后若出现持续不适或月经异常超过两个周期，应咨询医生进行激素水平检测和超声检查。平时注意保持规律作息，避免过度紧张，适当补充维生素C和维生素E有助于减轻药物对身体的氧化应激反应。
