胃痛时可以适量饮用温蜂蜜水。蜂蜜具有舒缓胃黏膜的作用,温水能缓解胃部痉挛,但需注意蜂蜜含糖量较高,糖尿病患者及胃酸过多者慎用。
蜂蜜中的葡萄糖氧化酶能分解产生过氧化氢,具有轻微抗菌作用;果糖和葡萄糖可直接吸收,减轻消化负担。水温建议控制在40℃左右,避免高温破坏活性成分。每次饮用不超过200毫升,空腹时需稀释至5%浓度以下。急性胃炎发作期或胃溃疡出血时应暂停饮用。
蜂蜜中的葡萄糖氧化酶能分解产生过氧化氢,具有轻微抗菌作用;果糖和葡萄糖可直接吸收,减轻消化负担。水温建议控制在40℃左右,避免高温破坏活性成分。每次饮用不超过200毫升,空腹时需稀释至5%浓度以下。急性胃炎发作期或胃溃疡出血时应暂停饮用。
长期胃痛患者需调整饮食习惯,少食多餐避免过饱,选择小米粥、山药等易消化食物。烹饪方式以蒸煮为主,限制油炸辛辣食品。餐后适度散步促进胃肠蠕动,睡眠时保持左侧卧位减少胃酸反流。持续疼痛超过两周或伴随呕血黑便,需及时进行胃镜检查明确病因。