扁桃体发炎引起的头痛可通过多饮水、物理降温、药物镇痛、抗生素治疗、手术切除等方式缓解。扁桃体炎通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、环境刺激、邻近器官炎症扩散等因素引起。
1、多饮水：
保持充足水分摄入有助于稀释咽喉部分泌物，缓解黏膜干燥刺激。每日建议饮用温水或淡盐水1.5-2升，可加入少量蜂蜜润喉。避免饮用含糖饮料或酒精类饮品，以免加重炎症反应。
2、物理降温：
对于发热伴随的头痛，可采用冰袋敷额或温水擦浴等物理方式降温。体温超过38.5℃时可间隔4-6小时重复操作，注意避免长时间冷敷导致局部冻伤。颈部淋巴区冷敷能同时减轻扁桃体肿胀。
3、药物镇痛：
非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等可缓解头痛及咽喉疼痛，需注意胃肠道不适等副作用。中成药如银黄含片具有局部消炎作用，使用前需排除药物过敏史。儿童用药需严格遵医嘱调整剂量。
4、抗生素治疗：
细菌性扁桃体炎需使用青霉素类、头孢类抗生素进行病原治疗，常见药物包括阿莫西林、头孢克洛等。用药前应进行咽拭子培养确定致病菌，完成规定疗程避免耐药性产生。病毒感染时抗生素无效。
5、手术切除：
年发作超过7次或引发睡眠呼吸暂停的慢性扁桃体炎可考虑扁桃体切除术。手术采用低温等离子或传统剥离法，术后需流质饮食2周。儿童手术需综合评估免疫功能发育情况。
扁桃体炎急性期应选择流质或半流质饮食，如米汤、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物。保持室内湿度50%-60%，每日用生理盐水漱口6-8次。恢复期可逐步增加富含维生素C的水果，适度进行散步等低强度运动增强抵抗力。若头痛持续加重或出现颈部僵硬、意识模糊等症状需立即就医排除颅内并发症。
