近视可通过框架眼镜、角膜塑形镜、激光手术、人工晶体植入术、视觉训练等方式矫正。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、角膜曲率异常、眼轴过长等原因引起。
1、光学矫正：
框架眼镜是最常见的非侵入性矫正方式，适合各年龄段人群，需定期验光更换镜片。角膜塑形镜通过夜间佩戴暂时改变角膜形态，白天可获得清晰视力，适用于600度以下近视控制。
2、手术干预：
激光手术包括全飞秒SMILE和半飞秒LASIK，通过切削角膜基质层改变屈光度。人工晶体植入术将可折叠镜片植入眼内，适用于超高度近视或角膜薄患者，需严格术前评估。
3、行为干预：
保持每天2小时以上户外活动，自然光刺激可延缓眼轴增长。遵循20-20-20用眼法则，每20分钟远眺20英尺外物体20秒，减少持续近距离用眼疲劳。
4、营养补充：
增加富含叶黄素的食物如菠菜、羽衣甘蓝，补充维生素A含量高的胡萝卜、蓝莓。适量摄入DHA含量丰富的深海鱼，Omega-3脂肪酸有助于视网膜健康发育。
5、视觉训练：
通过调节灵敏度训练改善睫状肌功能，如交替注视远近视标。集合训练可增强双眼协调能力，使用聚散球或棱镜棒进行针对性锻炼，需在视光师指导下进行。
建立科学用眼习惯需结合饮食管理与运动调节，保证蛋白质和钙质摄入有助于巩膜强度维持，乒乓球等球类运动可增强眼肌协调性。定期进行专业验光检查，儿童青少年每3-6个月监测屈光度变化，成年近视患者每年复查眼底情况。高度近视人群应避免剧烈运动并筛查视网膜病变风险，出现视物变形或闪光感应立即就医。
