孕妇补铁需持续至分娩后3个月，具体时长根据血清铁蛋白水平调整，常见干预方式包括膳食补充、铁剂治疗、定期监测、症状管理、产后巩固。
1、膳食补充：
动物肝脏、红肉、菠菜等富含血红素铁和非血红素铁的食物应每日摄入，搭配维生素C可提升铁吸收率。每周至少安排3次高铁食材，避免与钙剂、咖啡同食影响吸收。
2、铁剂治疗：
硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物是常用补铁药物，需在血红蛋白低于110g/L时启动治疗。服药期间可能出现黑便、便秘，建议分次餐后服用。
3、定期监测：
孕中期起每4周检测血清铁蛋白和血红蛋白，理想值应维持铁蛋白＞30μg/L。妊娠32周后需重点监测，警惕稀释性贫血造成的假性指标下降。
4、症状管理：
头晕、乏力、指甲脆裂等缺铁症状改善需4-6周，口服铁剂6周后血红蛋白应上升10g/L以上。重度贫血可能需静脉补铁，但需警惕过敏反应。
5、产后巩固：
分娩时失血会消耗200-300mg铁质，哺乳期每日需额外补充9mg铁元素。建议继续补铁至产后3个月，待铁储备恢复至孕前水平。
补铁期间可配合快走、孕妇瑜伽等适度运动促进血液循环，同时注意观察牙龈出血等异常情况。若出现严重胃肠反应或治疗效果不佳，需及时调整方案并排查地中海贫血等潜在疾病。产后6周复查时应包含铁代谢全套检测，确保铁储备充分支持母乳喂养需求。
