无脑儿可能由叶酸缺乏、妊娠期糖尿病、病毒感染、遗传因素、环境毒素暴露等原因引起，可通过孕前补充叶酸、控制血糖、疫苗接种、基因筛查、避免有害物质接触等方式预防。
1、叶酸缺乏：
妊娠早期叶酸摄入不足会干扰神经管闭合，导致颅骨和大脑发育缺陷。备孕及孕早期每日需补充400-800微克叶酸，多食用菠菜、动物肝脏、橙汁等富含叶酸食物。
2、妊娠糖尿病：
孕妇血糖控制不佳可能引发胎儿代谢紊乱，与神经管畸形风险升高3-8倍相关。孕24-28周需进行糖耐量检测，通过低GI饮食、散步等运动维持空腹血糖≤5.3mmol/L。
3、病毒感染：
风疹病毒、巨细胞病毒等病原体可破坏胎儿神经发育。孕前接种麻腮风疫苗，避免接触宠物粪便，出现发热皮疹症状需及时进行TORCH筛查。
4、遗传因素：
染色体异常如18三体综合征、基因突变如MTHFR基因多态性可能干扰神经管形成。有畸形儿生育史者建议进行绒毛活检或羊水穿刺，必要时采用第三代试管婴儿技术筛选胚胎。
5、环境毒素：
有机溶剂、农药、重金属等环境污染物具有致畸性。孕妇应远离新装修环境，避免接触染发剂、杀虫剂，工作中接触化学物品需穿戴防护装备。
计划怀孕前3个月开始建立健康生活方式，保持BMI在18.5-24之间，每日进行30分钟中等强度运动如游泳、孕妇瑜伽，饮食注意增加深色蔬菜、全谷物、优质蛋白摄入，定期产检中通过超声监测胎儿神经系统发育情况，发现异常需及时咨询胎儿医学专家。
