具有除湿止痒功效的中草药主要有苦参、白鲜皮、地肤子、蛇床子、土茯苓。
1.苦参
苦参味苦性寒，归心、肝、胃、大肠、膀胱经，是清热燥湿的常用药材。其核心功效在于清除体内的湿热之邪，对于因湿热下注或蕴结肌肤引起的皮肤瘙痒、湿疹、疥癣等症状有显著改善作用。现代药理研究表明，苦参中的生物碱成分具有抗炎、抗过敏及抑制多种皮肤真菌的作用，能有效缓解皮肤红肿和剧烈瘙痒感。临床常用于治疗急性湿疹、阴囊湿疹以及妇女外阴瘙痒等病症，通常需配合其他祛风止痒药物联合使用以增强疗效，但脾胃虚寒者须谨慎使用。
2.白鲜皮
白鲜皮气味特异，味苦性寒，主要归于脾、胃、膀胱经，被誉为皮肤科治疗湿热疮毒的要药。该药材擅长清热解毒、祛风燥湿，特别适用于风湿热邪客于肌肤所致的各种皮肤疾患。当患者出现皮肤红斑、水疱、糜烂渗出并伴有剧烈瘙痒时，白鲜皮能发挥良好的收敛止痒效果。其作用机制包括抑制变态反应和减轻炎症介质释放，对接触性皮炎、荨麻疹及脓疱疮等均有辅助治疗价值。使用时多采用煎汤内服或外洗的方式，需注意其苦寒之性可能伤及胃气，不宜长期大量单独服用。
3.地肤子
地肤子味辛、苦，性寒，归肾、膀胱经，具有显著的清热利湿和祛风止痒功能。它主要用于治疗由风热或湿热引起的皮肤瘙痒症，尤其是那些表现为皮肤干燥脱屑或伴有少量渗出的慢性瘙痒情况。地肤子不仅能通过利尿作用将体内的湿热毒素排出体外，还能直接作用于皮肤表面缓解痒感，常被称为“皮肤专药”。在应对夏季痱子、冬季皮肤瘙痒症以及过敏性皮炎时，地肤子常与荆芥、防风等祛风药配伍，既能内调脏腑湿热，又能外散肌表风邪，达到标本兼治的目的。
4.蛇床子
蛇床子味辛、苦，性温，有小毒，归肾经，是一味兼具燥湿祛风与杀虫止痒功效的独特中草药。与其他寒凉性质的止痒药不同，蛇床子性温，特别适合治疗寒湿阻滞或风寒袭表引起的皮肤瘙痒，同时也广泛用于湿热型的阴部瘙痒和滴虫性阴道炎。其含有的挥发油和香豆素类成分具有强大的抗菌、抗真菌及抗滴虫活性，能有效杀灭寄生在皮肤或黏膜表面的病原体。临床上多用于制作栓剂、洗剂或软膏外用，治疗湿疹、疥疮及外阴白斑等疾病，内服时需严格把控剂量以防中毒，孕妇及阴虚火旺者禁用。
5.土茯苓
土茯苓味甘、淡，性平，归肝、胃经，主要以解毒除湿、通利关节见长。虽然其止痒效果不如前几味药直接，但在治疗因湿毒蕴结导致的顽固性皮肤瘙痒、梅毒或因汞中毒引起的肢体拘挛方面具有不可替代的地位。土茯苓能促进体内湿毒的代谢排泄，改善因湿邪困脾导致的皮肤晦暗、粗糙及反复瘙痒，对于慢性湿疹、银屑病等疑难皮肤病的辅助治疗意义重大。其药性平和，不伤正气，可长期适量服用以巩固疗效，常与金银花、连翘等清热解毒药同用，以增强整体排毒祛湿的能力，从而从根本上缓解皮肤瘙痒症状。
日常生活中的皮肤护理对于预防和控制瘙痒至关重要，建议保持居住环境干燥通风，避免潮湿闷热加重湿气积聚。饮食方面应清淡为主，严格限制辛辣刺激性食物、海鲜发物及高糖油腻食品的摄入，以免助湿生热诱发或加剧病情。穿着衣物宜选择宽松透气的纯棉材质，减少化纤织物对皮肤的摩擦刺激。洗澡水温不宜过高，避免过度搓洗破坏皮肤屏障功能，洗浴后可适当涂抹温和的保湿润肤剂以锁住水分。若皮肤瘙痒症状持续不缓解或伴有红肿溃烂、发热等全身症状，务必及时前往正规医疗机构皮肤科就诊，在专业医师指导下进行辨证施治，切勿自行盲目用药延误病情。
