牙髓充血可通过冷敷镇痛、避免刺激、调整咬合、药物镇痛、根管治疗等方式缓解。牙髓充血通常由龋齿、外伤、温度刺激、咬合创伤、牙周疾病等因素引起。
1、冷敷镇痛：
急性期用冰袋外敷患侧面部，每次10-15分钟，间隔2小时重复。低温能收缩血管减轻充血，同时降低神经末梢敏感度。避免直接接触牙齿以防温度刺激加重症状。
2、避免刺激：
暂停食用过冷过热食物，刷牙使用温水。硬质食物可能加重咬合创伤，建议选择流质饮食。吸烟饮酒会加剧毛细血管扩张，需严格戒断。
3、调整咬合：
存在早接触点时需进行调颌治疗，通过选择性磨改降低咬合压力。夜间磨牙患者应佩戴咬合垫，分散咬合力避免持续刺激牙髓。
4、药物镇痛：
布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可缓解疼痛。伴有感染时需联用阿莫西林或甲硝唑。牙髓镇静剂如樟脑酚可用于安抚性治疗。
5、根管治疗：
不可逆性牙髓炎需清除坏死组织，根管预备后采用氢氧化钙糊剂消毒。严重者需行牙髓血运重建术或根尖切除术，保留患牙功能。
恢复期每日用含氟牙膏刷牙两次，配合牙线清洁邻面。饮食增加牛奶、奶酪等钙质补充，避免坚果类硬物。适度咀嚼无糖口香糖促进局部血液循环，定期口腔检查可早期发现潜在问题。持续性疼痛或牙龈肿胀需立即就诊。
