怀孕缺碘可能由饮食摄入不足、土壤缺碘地区居住、妊娠期碘需求增加、甲状腺功能异常、碘吸收障碍等原因引起，可通过食用加碘盐、海产品、乳制品、碘补充剂、定期监测甲状腺功能等方式干预。
1、饮食摄入不足：
孕妇长期未摄入海带、紫菜、带鱼等富碘食物，或未使用加碘盐烹调，易导致尿碘水平低于150μg/L。建议每周摄入2-3次海产品，每日食盐量控制在6g以内。
2、地域环境影响：
山区、内陆等土壤缺碘地区种植的农作物含碘量低，居民甲状腺肿发病率可达10%以上。居住此类区域的孕妇需重点筛查尿碘，必要时在医生指导下服用碘化钾补充剂。
3、妊娠期需求增加：
胎儿神经系统发育需消耗母体50%的碘储备，孕妇每日碘需求从150μg增至250μg。孕早期可检测血清TSH水平，若超过2.5mIU/L需评估甲状腺功能。
4、甲状腺功能异常：
孕妇合并桥本甲状腺炎时，过氧化物酶抗体会攻击甲状腺组织，导致碘利用率下降。该病可能引发妊娠期甲减，典型症状包括体重异常增加、皮肤干燥，需监测FT4和TPOAb指标。
5、吸收代谢障碍：
克罗恩病或胃部手术后孕妇可能存在碘吸收不良，伴随腹泻、维生素B12缺乏等症状。此类人群需通过静脉营养或碘剂注射补充，并定期进行胎儿超声检查。
孕妇每日可通过200ml牛奶、1个鸡蛋、100g鳕鱼组合补充约120μg碘，配合快走、孕妇瑜伽等适度运动促进代谢。妊娠20周前每3个月检测尿碘浓度，若出现胎动减少或胎儿生长受限需立即就医评估。
