手机焦虑症是怎么回事，怎么办
发布时间：2024-01-06 07:57
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手机焦虑症通常是指过于依赖手机，一离开手机就感到焦虑，可能是长时间使用手机、心情过度压抑、焦虑症、抑郁症、神经症等因素所致，一般可结合原因采取改善措施。
1、长时间使用手机：过长时间使用手机，会导致心情处于焦虑的状态，也就会引起情绪焦虑，需要通过控制好使用手机时间的方式来改善。
2、心情过度压抑：如果本身心情状态不好或出现过度压抑的情况时，也会由于看手机的原因导致情绪焦虑，需要通过调整好心理状态的方式来改善。
3、焦虑症：在本身有焦虑症的情况时，可能由于看手机，导致焦虑症加重，引起心情不畅，需要配合医生使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物来调理。
4、抑郁症：如果本身有抑郁症，会由于精神过度抑郁、情绪低落等，导致焦虑这一情绪，需要配合医生使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物来调理。
5、神经症：多数会导致神经衰弱或自主神经失调，也会由于长时间使用手机而出现焦虑的情绪，需要配合医生使用甲钴胺片、谷维素片等药物来调理，避免症状加重。
在调理身体时，需要合理使用手机，保证充足的休息时间。如果身体出现不适，应及时就医。
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