剖宫产后建议至少等待6周再恢复性生活。这段时间是子宫和伤口愈合的关键期，过早同房可能增加感染风险或影响恢复。
剖宫产属于腹部手术，子宫切口需要4-6周形成瘢痕组织。产后恶露通常在6周内排净，此时妇科检查确认子宫复旧良好方可同房。若存在切口愈合不良、感染等情况，需遵医嘱延长禁欲时间。
同房初期建议使用避孕套，既能避免意外妊娠，又可降低细菌感染风险。哺乳期激素变化可能导致阴道干涩，可使用水溶性润滑剂减轻不适。动作需轻柔，如出现疼痛、出血应立即停止。产后盆底肌松弛可能影响性体验，坚持凯格尔运动有助于改善。
产后身体恢复存在个体差异，42天复查需重点关注子宫复旧及切口愈合情况。哺乳期月经未复潮仍需避孕，推荐工具避孕或单纯孕激素避孕法。日常保持外阴清洁，穿着宽松棉质内裤。饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进伤口愈合，避免提重物或剧烈运动。心理上需与伴侣充分沟通，双方共同适应产后生活节奏的变化。
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