雌激素不足的症状主要表现为月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、皮肤干燥和骨质疏松。雌激素水平下降可能由卵巢功能减退、内分泌失调、营养不良、药物影响或慢性疾病等因素引起。
1、月经紊乱：
雌激素不足最直接的表现是月经周期异常，可能出现经期缩短、经量减少或闭经。卵巢功能衰退时，子宫内膜增生不足，导致月经间隔延长甚至停经。伴随症状包括经前乳房胀痛减轻、经期腹痛缓解。建议通过激素六项检查和妇科超声评估卵巢储备功能。
2、潮热盗汗：
血管舒缩功能失调引发突发性面部潮红、颈部发热，夜间盗汗明显。这种症状在围绝经期女性中发生率超过70%，与下丘脑体温调节中枢受雌激素波动影响有关。发作时可能伴随心悸、头晕，持续数秒至数分钟，每日可反复发作5-10次。
3、情绪波动：
雌激素水平降低会影响5-羟色胺等神经递质合成，表现为焦虑、抑郁、易怒等情绪变化。部分患者出现注意力不集中、记忆力减退等认知功能下降，严重者可能影响工作和人际关系。这些症状常与睡眠障碍相互加重，形成恶性循环。
4、皮肤干燥：
雌激素减少导致胶原蛋白合成下降，皮肤变薄、弹性减弱，出现细纹和瘙痒。皮脂腺分泌减少使皮肤屏障功能受损，对外界刺激敏感性增加。伴随毛发干枯、指甲脆裂等附属器改变，这些变化在绝经后3-5年内最为显著。
5、骨质疏松：
雌激素缺乏加速破骨细胞活性，骨量每年可流失2-3%。早期表现为腰背酸痛、身高缩短，严重时发生椎体压缩性骨折。骨密度检测显示T值≤-2.5，骨折风险较同龄人增高3-5倍。这种情况需要长期补钙结合抗骨吸收药物治疗。
建议雌激素不足的女性保持均衡饮食，每日摄入300ml牛奶、50g大豆制品补充植物雌激素，每周进行3次30分钟以上的负重运动如快走、跳舞。保证7-8小时睡眠，避免吸烟饮酒，定期监测骨密度和血脂水平。出现严重症状时需在医生指导下进行激素替代治疗，不可自行服用雌激素类药物。
