分离焦虑症的表现可能由过度依恋、环境变化、遗传因素、创伤经历、神经递质失衡等原因引起，通常表现为情绪崩溃、躯体不适、回避行为、睡眠障碍、过度担忧等症状。
1、情绪崩溃：
患者在面临分离时出现强烈情绪反应，如持续哭闹、愤怒攻击或极度恐慌。儿童可能紧抱抚养者腿部拒绝分开，成人表现为无法控制地颤抖或窒息感。这类情绪爆发常伴随"即将发生灾难"的扭曲认知，持续时间远超普通离别伤感。
2、躯体不适：
焦虑情绪转化为躯体症状，常见头痛、腹痛、恶心等消化道反应，部分患者出现心悸、出汗或呼吸困难。症状多在分离前1-2小时开始显现，体检无器质性病变，服用解痉药效果有限。
3、回避行为：
患者采取各种手段避免分离，如拒绝上学、辞职或禁止家人外出。儿童可能反复要求同睡，成人表现为频繁查岗电话。这种行为模式往往导致社会功能受损，形成恶性循环。
4、睡眠障碍：
入睡困难、夜惊噩梦是典型表现，患者常需陪伴者守在床边。深度睡眠阶段易惊醒并确认依恋对象在场，儿童可能出现梦游，成人多见凌晨早醒后无法再度入睡。
5、过度担忧：
持续幻想依恋对象可能遭遇车祸、疾病等意外，这种担忧具有侵入性且难以克制。患者会要求实时共享定位，对轻微身体不适反应过度，反复确认安全的行为每日可达数十次。
建议增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物调节情绪，每日进行30分钟正念呼吸练习。护理时避免批评指责，可采用渐进式分离训练，从短暂门廊停留逐步延长至数小时分离。当症状持续超过4周或影响正常生活时，需寻求心理科专业评估。
