耳朵一直嗡嗡响可能与神经性耳鸣、外耳道耵聍栓塞、中耳炎、梅尼埃病、噪声性听力损失等因素有关。长期耳鸣可能影响生活质量，建议及时就医明确病因。
1、神经性耳鸣
内耳毛细胞损伤或听神经异常放电可能导致持续性耳鸣，常见于长期精神紧张、睡眠不足人群。典型表现为高频蝉鸣声，安静环境加重。可尝试掩蔽疗法，医生可能推荐甲钴胺片、银杏叶提取物片等营养神经药物，严重者需进行声治疗。
2、外耳道耵聍栓塞
耳垢堆积压迫鼓膜会产生低频嗡嗡声，多伴有耳闷胀感。检查可见外耳道褐色块状物，切忌自行掏挖。医生会用碳酸氢钠滴耳液软化后冲洗清除，合并感染时需配合氧氟沙星滴耳液治疗。
3、中耳炎
化脓性或分泌性中耳炎会引起搏动性耳鸣，伴随耳痛、听力下降。鼓膜充血或积液是典型体征。急性期需用头孢克洛分散片抗感染，鼓室积液者可考虑鼓膜穿刺，反复发作需排查鼻咽部病变。
4、梅尼埃病
内淋巴积水导致低频耳鸣呈波动性，常与眩晕、耳胀满感同时发作。诊断需结合纯音测听和甘油试验。发作期可用盐酸倍他司汀片改善循环，限制钠盐摄入有助于控制病情进展。
5、噪声性听力损失
长期暴露于85分贝以上环境会造成耳蜗毛细胞不可逆损伤，初期表现为高频耳鸣。需立即脱离噪声环境，佩戴防护耳塞。医生可能联合使用地塞米松片和改善微循环药物，但已损伤的听力较难恢复。
日常应避免长时间佩戴耳机，控制音量在60分贝以下。突发耳鸣伴随眩晕或听力骤降需急诊处理。高血压、糖尿病患者需严格控压控糖，贫血人群注意补充铁剂。适度有氧运动可改善内耳血供，但潜水、跳伞等气压变化大的活动应谨慎。饮食上增加核桃、深海鱼类等富含欧米伽3脂肪酸的食物，限制咖啡因和酒精摄入。
