铁仔（铁补充剂）的适应人群主要有缺铁性贫血患者、妊娠期女性、生长发育期儿童、长期素食者以及慢性失血性疾病患者。建议及时就医，在医生指导下规范用药，并配合饮食调整。
1. 缺铁性贫血患者
铁仔适用于因铁摄入不足或吸收障碍导致的缺铁性贫血患者。常见症状包括面色苍白、乏力、头晕等。铁补充剂可帮助恢复血红蛋白水平，改善组织供氧。需注意与维生素C同服有助于铁吸收，但应避免与钙剂、浓茶同服影响吸收。
2. 妊娠期女性
妊娠中晚期女性对铁需求显著增加，易出现生理性缺铁。铁仔可预防妊娠期贫血，降低早产和低出生体重风险。建议在产检时监测血清铁蛋白指标，根据医嘱调整剂量，避免过量补充导致胃肠刺激。
3. 生长发育期儿童
快速生长期的儿童因血容量扩张和肌肉量增加需要更多铁元素。挑食或早产儿更易缺铁，可能影响认知发育。铁仔需选择儿童专用剂型，如口服液或咀嚼片，并严格按体重计算剂量。
4. 长期素食者
植物性食物中的非血红素铁吸收率较低，素食人群需通过铁仔补充。建议搭配富含维生素C的蔬果促进吸收，同时注意监测铁储备指标。全素食者还需关注维生素B12缺乏可能并发的贫血。
5. 慢性失血患者
月经过多、消化道溃疡或痔疮出血等慢性失血性疾病会导致铁持续流失。铁仔可作为辅助治疗，但需先控制原发病。用药期间需定期复查血常规，避免铁剂蓄积中毒。
使用铁仔期间应增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁的食物摄入，避免与咖啡、牛奶同服。适当进行有氧运动可改善血液循环，但重度贫血患者需避免剧烈运动。出现黑便、腹痛等不良反应需立即停药并就医。储存时需避光防潮，儿童勿接触。
