冬虫夏草适用于免疫力低下者、术后体虚者、慢性病患者、亚健康人群及中老年人。冬虫夏草具有调节免疫、抗疲劳、抗氧化等作用，但需在医生指导下使用。
一、免疫力低下者
冬虫夏草中的虫草素和腺苷能增强巨噬细胞活性，帮助提升机体抗病能力。适合反复感冒、易感染人群，可与黄芪颗粒等免疫调节剂联用。使用期间需监测过敏反应，避免与免疫抑制剂同服。
二、术后体虚者
冬虫夏草多糖成分促进蛋白质合成，加速伤口愈合。对肿瘤术后、重大创伤后气血两虚者有益，常与复方阿胶浆配伍。脾胃虚弱者应从小剂量开始，避免单独长期使用。
三、慢性病患者
慢性支气管炎、肾病综合征患者可通过冬虫夏草改善肺肾功能，其D-甘露醇成分具有支气管扩张作用。建议联合百令胶囊使用，糖尿病患需注意制剂含糖量。
四、亚健康人群
长期失眠、疲劳综合征人群服用冬虫夏草可调节神经系统，改善睡眠质量。与酸枣仁油软胶囊协同使用效果更佳。每日用量不超过3克，连续服用不宜超过3个月。
五、中老年人
冬虫夏草抗氧化成分延缓细胞衰老，对心脑血管有保护作用。适合伴有记忆力减退的老年人，可与银杏叶片同用。高血压患者需监测血压变化，避免与抗凝药物同时服用。
服用冬虫夏草期间应保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物。建议选择正规渠道采购，野生虫草需警惕重金属超标风险。中成药如金水宝胶囊可作为替代选择，具体用药方案需经中医师辨证指导。日常可搭配山药、枸杞等药食同源食材炖汤，每周食用2-3次为宜。出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用并就医。
