安尔眠胶囊的主要成分有丹参、首乌藤、大枣、蔗糖、淀粉等。建议遵医嘱使用该药物。
1、丹参
丹参为唇形科植物丹参的干燥根及根茎，具有活血祛瘀、通经止痛的功效。该成分在安尔眠胶囊中主要发挥改善微循环、镇静安神的作用，有助于缓解失眠症状。丹参中的丹参酮类化合物是其发挥药理作用的主要活性成分。
2、首乌藤
首乌藤为蓼科植物何首乌的干燥藤茎，具有养血安神、祛风通络的功效。该成分含有蒽醌类化合物，在安尔眠胶囊中可协同其他药物发挥镇静催眠作用，适用于血虚失眠患者。
3、大枣
大枣为鼠李科植物枣的干燥成熟果实，具有补中益气、养血安神的功效。该成分富含多糖、三萜类化合物及环磷酸腺苷，在安尔眠胶囊中可增强机体免疫功能，同时发挥辅助镇静作用。
4、蔗糖
蔗糖在安尔眠胶囊中主要作为矫味剂使用，可改善药物的口感。该成分属于双糖类物质，能为机体提供能量，但糖尿病患者使用时需特别注意血糖控制。
5、淀粉
淀粉在安尔眠胶囊中作为赋形剂使用，主要起到成型和稳定药物剂型的作用。该成分来源于玉米、马铃薯等植物，具有良好的生物相容性，一般不会引起不良反应。
使用安尔眠胶囊期间应注意保持规律作息，避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。饮食上可适当增加小米、牛奶、香蕉等富含色氨酸的食物，有助于改善睡眠质量。同时建议进行适度有氧运动，如散步、瑜伽等，但睡前2小时内应避免剧烈运动。若失眠症状持续不缓解或加重，应及时就医调整治疗方案。
