安尔眠胶囊适用于轻度失眠、入睡困难、睡眠质量差、神经衰弱及更年期睡眠障碍人群。建议及时就医，在医生指导下使用该药物，并配合生活调理。
1、轻度失眠
安尔眠胶囊含丹参、首乌藤等成分，具有养血安神作用，适用于因短期压力、情绪波动引起的轻度失眠。这类人群表现为入睡时间延长但总睡眠时间基本正常，遵医嘱使用可改善睡眠潜伏期。需注意避免与镇静类药物同用。
2、入睡困难
对于持续30分钟以上无法入睡的入睡困难者，该药通过调节中枢神经系统功能缓解症状。典型表现为卧床后思维活跃伴焦虑感，适合短期辅助治疗。用药期间应保持规律作息，避免睡前使用电子设备。
3、睡眠质量差
针对睡眠浅、多梦易醒等睡眠结构紊乱人群，安尔眠胶囊能延长深睡眠周期。常见于脑力劳动者或慢性疲劳患者，用药需配合认知行为疗法。若伴随日间嗜睡需排除睡眠呼吸暂停综合征。
4、神经衰弱
神经衰弱患者的失眠多伴记忆力减退、头痛等症状，该药通过改善脑部微循环起效。适用于病程较短、排除器质性病变的病例，建议联合心理疏导。长期症状未缓解需重新评估诊断。
5、更年期睡眠障碍
更年期女性因激素变化出现的潮热伴失眠，可在医生指导下使用。该药对植物神经功能紊乱有调节作用，但需排除骨质疏松等更年期并发症。建议同步补充钙质并监测激素水平。
使用安尔眠胶囊期间应保持卧室环境安静黑暗，避免摄入咖啡因和酒精。晚餐选择小米粥、香蕉等富含色氨酸的食物，配合每日30分钟有氧运动如快走或瑜伽。建立固定就寝时间，午睡不超过30分钟。若用药两周症状无改善或出现头晕、恶心等不良反应，应立即停药并复诊调整治疗方案。
