排卵期通常发生在月经周期的中间阶段，对于月经周期28天的女性，排卵期多在下次月经前14天左右。
女性排卵期受月经周期影响较大，月经周期规律的女性排卵时间相对固定。月经周期21-35天均属正常范围，排卵日一般为下次月经来潮前14天。例如28天周期者第14天排卵，35天周期者第21天排卵。排卵前后共10天称为排卵期，此阶段受孕几率较高。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
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4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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基础体温监测、宫颈黏液观察和排卵试纸检测可辅助判断排卵期。排卵期基础体温会上升0.3-0.5摄氏度，宫颈黏液变得清澈透明且富有弹性。部分女性在排卵期会出现轻微下腹坠胀、乳房胀痛或点滴出血等排卵期症状。
保持规律作息和适度运动有助于维持正常月经周期。备孕期间可适当增加富含锌、维生素E的食物，如坚果、深海鱼等。避免过度节食或剧烈运动，这些行为可能干扰正常排卵。月经周期紊乱者建议记录至少三个月的月经情况，必要时咨询专科
