扁桃体肿大伴嗓子疼可通过多饮水、含漱温盐水、服用解热镇痛药、抗生素治疗如阿莫西林、头孢克洛及手术切除等方式缓解，通常由病毒感染、细菌感染、环境刺激、免疫力下降或慢性炎症反复发作引起。
1、多饮水：
保持充足水分摄入能缓解咽喉干燥，稀释分泌物。建议每日饮用温水1500-2000毫升，避免含糖饮料刺激黏膜。适当饮用蜂蜜水或梨汤可辅助润喉，但糖尿病患者需谨慎。
2、含漱温盐水：
生理盐水含漱可减轻局部水肿，抑制细菌繁殖。取240毫升温水加1/4茶匙食盐，每日含漱3-5次，每次30秒。儿童需在成人监护下操作，避免误吞。
3、解热镇痛药：
对乙酰氨基酚或布洛芬可缓解疼痛和发热症状。使用前需排除药物过敏史，避免与其他含相同成分的感冒药叠加服用。服药期间禁止饮酒，肝功能异常者需调整剂量。
4、抗生素治疗：
链球菌感染需使用抗生素，青霉素类如阿莫西林疗程通常10天。头孢类过敏者可选用阿奇霉素。用药期间需完成全程治疗，避免耐药性产生。反复发作每年超过7次需评估慢性病灶。
3、手术切除：
符合以下条件建议扁桃体切除术：年发作超过7次、持续2年；引发睡眠呼吸暂停；形成扁周脓肿。术后需流质饮食2周，避免剧烈咳嗽。儿童手术最佳年龄为4岁以上。
日常需保持室内湿度40%-60%，避免接触烟雾粉尘等刺激物。饮食选择常温流质或软食，如蒸蛋羹、藕粉，忌辛辣过硬食物。恢复期每日用淡盐水漱口6-8次，监测体温变化。出现持续高热、吞咽困难或颈部淋巴结肿大应及时复诊。适当补充维生素C和锌元素可增强黏膜修复能力，但不可替代正规治疗。急性期建议居家休息，减少用嗓，儿童患者可通过冰敷颈部缓解不适。
