脱发后促进头发再生可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗等方式实现。脱发通常由遗传因素、激素失衡、营养缺乏、压力过大或头皮疾病等原因引起。
调整生活方式是改善脱发的基础措施。保证每日摄入足量蛋白质、铁、锌及维生素B族,可多食用鸡蛋、菠菜、牡蛎等食物。避免过度烫染头发,减少扎发时的牵拉力度,洗头时水温不宜超过40摄氏度。每周进行3-5次有氧运动有助于缓解压力性脱发。
米诺地尔溶液是临床常用外用药,能延长毛囊生长期。非那雄胺片适用于男性雄激素性脱发,可抑制二氢睾酮生成。中药制剂如养血生发胶囊对气血不足型脱发有一定改善作用。使用药物需在医生指导下进行,孕妇及哺乳期女性禁用部分生发药物。
低强度激光治疗通过红光刺激毛囊活性,适合轻中度脱发。微针治疗可促进头皮血液循环,配合生发精华使用效果更佳。植发手术适用于毛囊永久闭合的区域,常见技术包括毛囊单位提取术和毛囊单位移植术。
甲状腺功能异常、缺铁性贫血等疾病会导致病理性脱发,常伴随乏力、怕冷等症状。头皮真菌感染可能引发局部脱发斑块,伴有头皮屑增多或瘙痒。出现持续大量脱发或斑秃时,建议尽早就诊皮肤科进行毛囊检测。