突然眼睛疼可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎或青光眼引起，需根据伴随症状判断具体原因。
1、视疲劳：
长时间用眼导致睫状肌持续收缩，引发眼眶胀痛、畏光。常见于熬夜、过度使用电子屏幕，可通过热敷、远眺缓解。若伴有头痛或视力模糊，需排查屈光不正。
2、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快造成角膜干燥刺痛，常伴随异物感、眨眼疼痛。环境干燥、隐形眼镜佩戴过久是主要诱因，人工泪液可改善症状，严重者需抗炎治疗。
3、结膜炎：
细菌或病毒感染引发结膜充血，表现为眼睑红肿、分泌物增多。过敏性结膜炎会伴随剧烈瘙痒。病毒性结膜炎具有传染性，需避免揉眼并使用抗生素滴眼液。
4、角膜炎：
角膜损伤后出现刀割样疼痛，伴流泪、畏光。常见于隐形眼镜护理不当或外伤，荧光素染色可确诊。需紧急抗感染治疗以防角膜溃疡穿孔。
5、青光眼：
急性闭角型青光眼发作时眼压骤升，引发剧烈胀痛伴同侧头痛、恶心呕吐。瞳孔散大、视力骤降是危险信号，需立即降眼压处理以防视神经永久损伤。
突发眼痛期间应暂停隐形眼镜佩戴，避免强光刺激。用40℃温热毛巾敷眼可缓解肌肉痉挛，每日补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物有助于角膜修复。若疼痛持续超过2小时或出现视力下降、虹视现象，必须立即就医排查青光眼等急症。日常使用电子设备时遵循20-20-20法则每20分钟远眺20英尺外20秒，保持室内湿度40%-60%可预防干眼症发作。
