搬箱子把腰扭了很痛，怎么办

发布时间：2024-01-24 17:22 相关企业：中美天津史克制药有限公司

搬箱子把腰扭了很痛，一般可以通过适当休息、制动、冷敷或热敷、艾灸、使用药物等方式进行缓解。

1.适当休息：出现上述不适时，应适当休息，避免继续搬箱子，否则会导致局部不适加重，还会影响骨骼、肌肉的健康。

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2.制动：此时需适当制动，避免进行幅度过大的活动，也需暂时避免运动，否则患处会有锐痛、钝痛等明显不适。

3.冷敷或热敷：受伤后的48小时内一般可以遵医嘱进行冷敷，可以起到镇痛的作用。受伤48小时后可以在医生指导下进行热敷，有助于缓解不适，促进局部的气血循环。

4.艾灸：上述情况可能引起经络不通、气滞血瘀等情况。若出现此类情况，可以在医生指导下进行艾灸，可以起到温经通络、活血化瘀等作用。