备孕半年未成功怀孕属于正常现象，无需过度焦虑。正常夫妇在规律性生活且未避孕的情况下，约80%可在一年内自然受孕。
一、影响受孕时间的常见因素：
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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年龄是首要影响因素，女性35岁后卵巢功能逐渐下降，受孕几率降低。月经周期不规律可能提示排卵异常，如多囊卵巢综合征或黄体功能不足。男性精液质量异常约占不孕因素的30%，包括精子数量少、活力低或畸形率高。心理压力过大会干扰下丘脑-垂体-性腺轴功能，抑制正常排卵。不良生活习惯如吸烟、酗酒、熬夜等均可能影响生殖功能。
二、需要就医评估的情况：
若存在月经周期超过35天或短于21天、痛经严重、既往盆腔炎病史等情况，建议提前就医。男性如有睾丸外伤史、精索静脉曲张或长期接触高温环境，需进行精液检查。夫妻双方任何一方有慢性疾病如甲状腺功能异常、糖尿病等，均需积极控制原发病。
备孕期间建议双方保持规律作息，女性每日补充0.4毫克叶酸，避免接触有毒有害物质。每周2-3次中等强度运动有助于改善血液循环，但应避免过度疲劳。饮食注意均衡营养，多摄入富含锌的海产品、坚果和富含维生素E的深色蔬菜。监测基础体温或使用排卵试纸有助于把握排卵期，同房频率以每周2-3次为宜。若尝试满一年未孕，建议夫妻共同到生殖中心进行系统评估，检查项目包括女性激素六项、输卵管通畅度检查以及男性精液分析等。
