滑精多数情况下可以自愈，但需结合具体诱因调整生活习惯。
青春期或性活跃期男性出现的生理性滑精医学称遗精，通常无需特殊治疗。每月1-2次属正常现象，与性激素分泌旺盛、精液自然蓄积有关。建议避免穿紧身内裤、减少俯卧位睡眠，睡前两小时限制液体摄入可降低发生率。持续观察2-3个月，若频率未超过每周1次且无伴随症状，多数可自行缓解。
每周超过3次或伴随腰膝酸软、头晕耳鸣时，可能与慢性前列腺炎、精囊炎等疾病相关。此类病理性滑精需通过尿常规、前列腺液检查确诊。中医辨证常见肾气不固型，可选用金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药；西医治疗需针对原发病，如细菌性前列腺炎需遵医嘱使用抗生素。未及时干预可能加重生殖系统炎症。
日常应避免辛辣刺激饮食，适量食用山药、芡实等健脾固肾食材。保持每日30分钟有氧运动如八段锦、慢跑，但忌过度疲劳。心理上需消除羞耻感，配偶理解支持有助于缓解焦虑。若调整生活方式后三个月未改善，或出现血精、射精痛等症状，需立即就诊泌尿外科。
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