眼睛疼痛可通过人工泪液、抗疲劳眼药水、抗生素眼药水、抗过敏眼药水、散瞳眼药水等方式缓解。眼睛疼痛通常由干眼症、视疲劳、结膜炎、过敏性结膜炎、青光眼等原因引起。
1、人工泪液：
玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液可缓解干眼症引起的眼睛疼痛。干眼症多因长时间盯着电子屏幕导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快所致。保持室内湿度在40%-60%，每用眼20分钟远眺20秒有助于减轻症状。
2、抗疲劳眼药水：
七叶洋地黄双苷滴眼液、维生素B12滴眼液、牛磺酸滴眼液适用于视疲劳导致的眼痛。持续近距离用眼会使睫状肌持续收缩，引发酸胀疼痛感。建议将手机亮度调至与环境光一致，夜间开启护眼模式，每日热敷眼眶5分钟。
3、抗生素眼药水：
左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液可治疗细菌性结膜炎。结膜炎可能与金黄色葡萄球菌感染有关，常伴随分泌物增多、结膜充血。避免用手揉眼，使用独立毛巾，接触隐形眼镜前需彻底洗手。
4、抗过敏眼药水：
色甘酸钠滴眼液、奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液能改善过敏性结膜炎。尘螨、花粉等过敏原可能导致眼睑水肿、奇痒。使用防螨床品，空调滤网每月清洗，外出佩戴护目镜可减少过敏发作。
5、散瞳眼药水：
复方托吡卡胺滴眼液、阿托品滴眼液用于青光眼急性发作。房水循环障碍可能引发眼压升高，表现为剧烈眼痛伴头痛呕吐。避免在暗环境长时间用眼，咖啡因摄入每日不超过200mg，40岁以上建议每年测眼压。
蓝莓、胡萝卜、深绿色蔬菜富含护眼营养素，打羽毛球等远近交替视物运动可锻炼睫状肌。出现持续眼红、视力骤降、视野缺损需立即就医，糖尿病患者应每半年检查眼底。隐形眼镜佩戴者需选择透氧量大于24DK/t的产品，每日佩戴不超过8小时。
