躁狂症患者需避免高糖食物、含咖啡因饮料、酒精及高脂食品，这些可能加剧情绪波动或干扰药物效果。
1、高糖食物：
摄入过多精制糖可能导致血糖急剧波动，诱发躁狂症患者的情绪不稳定。研究表明，高糖饮食会干扰大脑神经递质平衡，加重兴奋性症状。典型的高糖食物包括碳酸饮料、蛋糕、糖果等，建议用低升糖指数食物如燕麦、全麦面包替代。
2、含咖啡因饮料：
咖啡、浓茶等含咖啡因饮品会刺激中枢神经系统，可能诱发或加重躁狂发作时的过度活跃和失眠症状。咖啡因还会干扰锂盐等心境稳定剂的代谢，影响治疗效果。可选择无咖啡因花草茶或白开水作为日常饮品。
3、酒精类饮品：
酒精会降低大脑抑制功能，与躁狂症药物产生相互作用，增加肝脏代谢负担。长期饮酒可能导致治疗抵抗，并加重抑郁与躁狂的循环发作。即使是少量酒精也可能破坏情绪稳定性，建议完全戒断。
4、高脂食品：
反式脂肪酸和饱和脂肪含量高的油炸食品、快餐等可能通过促炎作用影响脑功能。这类食物会降低脑源性神经营养因子水平，不利于神经保护。推荐用富含ω-3脂肪酸的三文鱼、坚果等健康脂肪来源替代。
躁狂症患者的饮食管理需注重营养均衡，建议增加富含B族维生素的全谷物、深色蔬菜，适量补充镁含量高的香蕉、菠菜等食物。规律进食有助于稳定血糖，避免空腹引起的情绪波动。烹饪方式以蒸煮为主，减少辛辣刺激调料使用。同时保持充足水分摄入，配合适度有氧运动如快走、游泳，有助于情绪调节。若出现食欲显著改变或体重波动，应及时与主治医生沟通调整治疗方案。
