子宫增大能否自行恢复需结合具体病因判断，生理性增大通常可自行恢复，病理性增大需医疗干预。
一、生理性子宫增大：
妊娠期或月经周期中出现的子宫增大属于生理现象。妊娠时子宫随胎儿生长逐渐扩张，分娩后6-8周可通过子宫复旧过程恢复至孕前状态。月经周期中子宫内膜增厚导致的暂时性体积变化，也会随月经结束自然消退。此类情况无需特殊处理，但需注意避免剧烈运动或腹部受压，观察是否伴随异常出血或疼痛。
二、病理性子宫增大：
子宫肌瘤、腺肌症、子宫内膜异位症等疾病导致的增大难以自愈。子宫肌瘤可能与雌激素水平过高、遗传因素有关，表现为经量增多、下腹坠胀；腺肌症常由子宫内膜侵入肌层引起，伴随进行性痛经和不孕。这类情况需通过超声检查明确病因，直径超过5厘米的肌瘤或引发严重症状时，需考虑子宫动脉栓塞术、肌瘤剔除术等治疗。保守治疗可尝试桂枝茯苓胶囊、丹莪妇康煎膏等中成药调节内分泌。
日常需保持外阴清洁干燥，选择透气棉质内裤避免感染。饮食宜补充富含维生素E的坚果和深色蔬菜，限制蜂王浆等含雌激素食物摄入。每周3次30分钟以上的快走或游泳有助于促进盆腔血液循环，但需避免增加腹压的卷腹运动。定期妇科检查可监测子宫大小变化，若出现非经期出血或排尿困难应及时就诊。
