剖腹产后通常建议在术后7-10天伤口愈合良好的情况下洗澡。需确保伤口无红肿、渗液，且已拆除缝合线或使用防水敷料保护。
一、术后早期护理：
剖腹产术后24小时内需保持伤口干燥，避免沾水。初期可采取擦浴方式清洁身体，重点擦拭非伤口区域如四肢、背部等。伤口周围用生理盐水或医用消毒棉签轻柔清洁，动作需轻柔避免牵拉。术后3天内不建议淋浴，因过早接触水可能增加感染风险，尤其未完全闭合的伤口易受细菌侵袭。
二、伤口愈合评估：
术后7天左右是伤口愈合关键期。此时表皮层基本闭合，但深层组织仍在修复。洗澡前需观察伤口是否结痂、有无异常分泌物或疼痛加剧。若使用可吸收缝合线，需确认线头无外露；若为钉合或外缝线，需确认已拆除且无开裂。建议首次洗澡时间控制在10分钟内，水温不超过40℃，避免高温刺激导致血管扩张出血。
三、特殊注意事项：
存在妊娠期高血压或糖尿病等基础疾病的产妇，伤口愈合速度可能延缓，洗澡时间需推迟至术后2周。洗澡时建议使用中性温和沐浴露，避开伤口区域揉搓。浴后立即用无菌纱布蘸干伤口，必要时涂抹医用碘伏消毒。若出现伤口周围皮肤发白、浸渍或刺痛感，需暂停洗澡并就医检查。
产后恢复期需保持均衡饮食，每日摄入优质蛋白质如鱼肉、鸡蛋促进组织修复，搭配维生素C丰富的猕猴桃、西兰花增强免疫力。适当进行凯格尔运动改善盆底肌功能，从每天3组、每组10次收缩开始逐步增加强度。洗澡后及时穿戴收腹带减轻腹部压力，但每日使用不超过8小时以免影响血液循环。
