注射风疹疫苗后建议等待至少1个月再怀孕。风疹疫苗属于减毒活疫苗，接种后需预留足够时间让病毒成分从体内清除，避免对胎儿造成潜在风险。
风疹疫苗主要用于预防风疹病毒感染，孕期感染风疹可能导致胎儿先天性风疹综合征，引发听力障碍、心脏畸形等严重后果。接种疫苗后体内会产生保护性抗体，这种抗体可通过胎盘传递给胎儿，形成被动免疫。
疫苗接种后的注意事项：
接种后需观察是否出现发热、皮疹等不良反应，通常2-3天内可自行缓解。建议接种前进行风疹抗体检测，若结果显示已有免疫力则无需重复接种。接种后1个月内应严格避孕，期间若意外怀孕需及时咨询产科
孕前检查与免疫规划：
计划怀孕前3个月建议完成包括风疹抗体检测在内的孕前检查。若抗体阴性应补种疫苗，接种后需复查抗体水平确认免疫成功。疫苗接种与怀孕间隔期间可补充叶酸，保持均衡饮食和适度运动，为受孕做好身体准备。
备孕期间应保持规律作息，避免接触传染病患者。饮食上多摄入富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，如鱼类、瘦肉、新鲜蔬果等。每周进行3-5次中等强度运动，如快走、游泳等有氧运动，有助于增强体质。避免吸烟饮酒，减少咖啡因摄入，保持心情愉悦有助于提高受孕成功率。若备孕半年未成功建议双方进行生育力评估。
