上环后需注意观察身体反应、保持会阴清洁、避免剧烈运动、定期复查、警惕异常症状。宫内节育器放置后可能引起轻微腹痛、阴道出血等短期不适，多数在数日内自行缓解。
1、观察身体反应
放置节育器后可能出现下腹坠胀感或少量阴道出血，属于正常子宫适应异物的生理反应。持续剧烈腹痛或出血量超过月经量需及时就诊。部分女性会出现腰酸、白带增多等现象，通常两周内逐渐减轻。记录每日症状变化有助于医生评估节育器适应情况。
2、保持会阴清洁
术后两周内应每日用温水清洗外阴，禁止盆浴和性生活以防感染。更换卫生巾频率需增加，避免使用内置式卫生棉条。出现异常分泌物伴发热时可能提示盆腔感染，需抗生素治疗。洗澡时建议采用淋浴方式，水温不宜过高。
3、避免剧烈运动
一周内限制跑跳、负重等腹部用力动作，防止节育器移位。瑜伽、慢走等低强度运动可在无不适前提下逐步恢复。三个月内避免游泳、骑自行车等可能撞击腹部的运动。体力劳动女性应调整工作强度，必要时申请短期岗位调整。
4、定期复查
术后首次月经结束后需超声检查节育器位置，此后每年复查一次。绝经后半年内应取出节育器以防嵌顿。自我检查尾丝长度变化可初步判断是否脱落，但不可强行牵拉。出现闭经、异常出血等情况需提前就诊排查器质性病变。
5、警惕异常症状
持续发热伴下腹压痛可能提示感染性盆腔炎，需紧急处理。节育器下移可能导致非经期出血或同房疼痛。意外妊娠需排除宫外孕风险，带器妊娠流产概率较高。铜过敏者可能出现皮疹、月经量倍增等不良反应，需更换避孕方式。
术后饮食宜清淡富含铁质，适量增加瘦肉、动物肝脏等补血食材。保持规律作息有助于内分泌稳定，避免熬夜加重盆腔充血。记录月经周期变化，使用避孕套辅助避孕直至确认节育器位置正常。出现头晕乏力等贫血症状时可配合维生素C促进铁吸收，但不可自行服用止血药物。建议建立健康档案持续追踪节育器使用效果，40岁以上女性需加强骨密度监测预防骨质疏松。
