缺铁性贫血可通过饮食调整、口服铁剂、病因治疗等方式改善。该病主要由铁摄入不足、吸收障碍或慢性失血等因素引起，表现为乏力、头晕、面色苍白等症状。
饮食调整是基础干预手段。增加富含血红素铁的食物如动物肝脏、牛肉、菠菜等，配合维生素C含量高的柑橘类水果促进铁吸收。长期素食者需注意植物性铁吸收率较低的问题。
口服铁剂是主要治疗方式。常用药物包括硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等，用药期间可能出现黑便、便秘等副作用。建议在医生指导下选择合适剂型，避免与钙剂、浓茶同服影响吸收。
针对病因治疗是关键环节。女性月经过多需排查妇科疾病，消化道出血患者应完善胃肠镜检查。儿童生长发育期需定期监测血红蛋白，孕妇应规范补充孕期复合维生素。
重度贫血或口服铁剂无效者需就医评估。当血红蛋白低于60g/L或出现心悸、呼吸困难时，可能需静脉补铁或输血治疗。治疗期间每2-3个月需复查血常规，直至铁蛋白恢复正常水平。
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