男士去皱纹可通过日常护肤、医美治疗、营养补充等方式改善。皱纹形成主要与自然衰老、光老化、面部肌肉活动、胶原蛋白流失等因素相关。
日常护肤是基础改善手段。选择含视黄醇、维生素C、烟酰胺等成分的抗皱护肤品,能促进胶原蛋白合成。防晒霜需每日使用,紫外线会加速皮肤弹性纤维断裂。适度按摩可增强面部血液循环,但需避免过度拉扯皮肤。
医美治疗针对较深皱纹效果显著。肉毒素注射能暂时抑制动态纹,效果维持4-6个月。非剥脱点阵激光通过刺激胶原重塑改善静态纹,需3-5次疗程。透明质酸填充适用于法令纹等结构性凹陷,效果立即可见。
营养摄入对皮肤修复至关重要。补充胶原蛋白肽可提升皮肤弹性,建议每日摄入5-10克。维生素E和硒具有抗氧化作用,可通过坚果、深海鱼获取。每天饮水2000毫升以上能维持皮肤水合状态。
少数顽固性皱纹可能需要联合治疗。对于皮肤严重松弛者,线雕或面部提升手术是最终选择。所有医美操作需在正规医疗机构进行,术前需评估皮肤状态。出现异常红肿或过敏反应时应立即就医。