盆腔炎患者需注意个人卫生管理、规范用药、避免性生活刺激、定期复查及调整生活方式。
1、卫生管理：
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液或频繁冲洗阴道。选择纯棉透气内裤并每日更换，经期卫生巾每2-3小时更换一次。便后擦拭应从前向后，防止肠道细菌污染泌尿生殖道。
2、规范用药：
急性期需遵医嘱完成抗生素疗程，常用药物包括左氧氟沙星、甲硝唑、多西环素等。慢性疼痛可配合热敷缓解，禁止自行购买消炎药或中断治疗。用药期间出现皮疹、腹泻等不良反应需及时复诊。
3、避免性刺激：
急性发作期禁止性生活，恢复期需使用避孕套减少交叉感染风险。伴侣需同步检查治疗，避免反复感染。性交后及时排尿清洁，降低细菌上行概率。
4、定期复查：
治疗后1周需复查白带常规及B超，评估炎症吸收情况。慢性患者每3个月检查CA125及盆腔血流，警惕输卵管粘连或盆腔脓肿。出现发热、异常出血需急诊处理。
5、生活调整：
避免久坐压迫盆腔，每小时起身活动5分钟。饮食增加优质蛋白如鱼肉、豆浆，限制辛辣刺激食物。每周进行瑜伽、快走等温和运动，强度以微微出汗为宜。
盆腔炎患者日常可饮用蒲公英茶、金银花茶辅助消炎，推荐摄入富含维生素C的猕猴桃、西兰花增强免疫力。睡眠保持7-8小时，采用左侧卧位减轻盆腔充血。长期焦虑者可通过正念冥想调节情绪，避免抵抗力下降导致复发。
