射精后小腹疼痛可能由前列腺充血、泌尿系统感染、精囊炎、输精管收缩异常、慢性盆腔疼痛综合征等原因引起，可通过局部热敷、抗生素治疗、物理疗法、镇痛药物、生活方式调整等方式缓解。
1、前列腺充血：
性兴奋时前列腺持续充血，射精后腺体收缩可能引发短暂钝痛。建议避免频繁性活动，射精后饮用温水促进代谢，疼痛持续超过24小时需排查病理性因素。
2、泌尿系统感染：
尿道炎或膀胱炎可能因射精时肌肉收缩加重炎症反应。可能与细菌逆行感染、卫生习惯不良等因素有关，通常表现为排尿灼热感、尿液浑浊等症状。可选用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
3、精囊炎：
射精时精囊剧烈收缩可能诱发疼痛。可能与病原体感染、邻近器官炎症蔓延等因素有关，通常表现为血精、会阴部坠胀等症状。需配合前列腺按摩、微波理疗等物理治疗方式。
4、输精管痉挛：
精液排出过程中输精管平滑肌强烈收缩可能导致绞痛。建议射精后保持仰卧位放松盆底肌，疼痛剧烈时可短期服用布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药。
5、慢性盆腔疼痛：
盆底肌群功能紊乱可能放大射精后的不适感。需排查间质性膀胱炎或前列腺钙化等器质性疾病，通过生物反馈训练改善肌肉协调性。
日常避免久坐压迫会阴部，每周进行凯格尔运动增强盆底肌力量，饮食减少辣椒、酒精等刺激性食物摄入。若疼痛伴随发热、血尿或持续超过72小时，需泌尿外科就诊排除精索扭转、肿瘤等严重病变。适度游泳、瑜伽等低强度运动有助于改善局部血液循环。
