子宫增大可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。子宫增大通常由妊娠、子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜增生、盆腔炎症等因素引起。
1、调整生活方式：
保持规律作息有助于内分泌平衡，避免熬夜或过度劳累。每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳，促进盆腔血液循环。控制体重在BMI18.5-23.9范围，减少高脂肪食物摄入。
2、激素药物治疗：
子宫增大可能与雌激素水平异常有关，通常表现为月经量增多、经期延长等症状。常用药物包括促性腺激素释放激素激动剂GnRH-a、左炔诺孕酮宫内缓释系统、口服避孕药。需在医生指导下规范用药。
3、中药调理：
中医认为气血瘀滞可导致胞宫异常增大，表现为下腹坠胀、腰骶酸痛。可选用桂枝茯苓丸、少腹逐瘀汤等方剂，配合艾灸关元、气海等穴位。需连续调理3个月经周期以上。
4、肌瘤切除术：
子宫肌瘤引起的体积增大，当直径超过5cm或引发严重贫血时，可考虑腹腔镜肌瘤剔除术或宫腔镜电切术。术后需定期复查超声，监测复发情况。
5、子宫切除术：
对于无生育需求且症状严重的子宫腺肌症患者，全子宫切除术是根治性方案。手术方式包括经腹、经阴道或腹腔镜途径，需根据年龄和并发症综合评估。
日常饮食建议增加十字花科蔬菜如西兰花、羽衣甘蓝的摄入，其含有的吲哚-3-甲醇有助于雌激素代谢。每周进行2-3次凯格尔运动增强盆底肌力量，避免提重物等增加腹压的行为。出现异常阴道流血或持续腹痛应及时就医，超声检查可明确子宫增大的具体原因和程度，绝经后女性突然出现的子宫增大需警惕恶性病变可能。
