湿热可通过龙胆泻肝丸、藿香正气水、葛根芩连片等药物治疗。湿热通常由饮食油腻、环境潮湿、脾胃虚弱、肝胆湿热、下焦湿热等原因引起。
1、饮食油腻：
长期摄入高脂肪、辛辣食物易加重湿热，建议调整饮食结构，减少烧烤、火锅等油腻食物，增加冬瓜、薏米等利湿食材。
2、环境潮湿：
居住环境湿气过重会诱发湿热症状，保持室内通风干燥，使用除湿机或放置活性炭吸附潮气，避免长时间处于地下室等潮湿环境。
3、脾胃虚弱：
脾胃运化功能失调会导致水湿停滞，表现为腹胀、大便黏腻。可通过山药、茯苓等健脾食材调理，配合八段锦等舒缓运动增强脾胃功能。
4、肝胆湿热：
可能与情绪抑郁、酒精摄入过量等因素有关，通常表现为口苦、目赤、胁痛等症状。龙胆泻肝丸配合茵陈、栀子等草药可清泄肝胆湿热。
5、下焦湿热：
多与泌尿系统感染有关，常见尿频尿急、阴部潮湿等症状。葛根芩连片联合车前草、金钱草等利尿通淋药物可缓解症状，严重时需进行膀胱冲洗等治疗。
湿热体质者日常可饮用赤小豆薏米汤，避免久坐湿地，适度进行游泳、快走等有氧运动促进排汗除湿。症状持续超过两周或出现发热、血尿等表现时需及时就医，必要时进行尿常规、肝胆B超等检查排除器质性疾病。长期湿热未愈可能诱发湿疹、黄疸等并发症，需严格遵医嘱完成疗程。
